[Энтони, Свинсон] Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Практическое руководство

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем AgzamB, окт 4, 2021.

  1. AgzamB

    AgzamB Moderator Команда форума Складчик

    [Энтони, Свинсон] Преодоление застенчивости и социальной тревожности.
    Практическое руководство (2021)

    [​IMG]

    Проверенные пошаговые техники преодоления страха!
    Мешает ли вам страх социальных ситуаций жить той жизнью, к которой стремитесь?

    Эта книга предназначена для людей, которым застенчивость и социальная тревожность мешают жить. Пособие посвящено теме борьбы с расстройством при помощи практик осознанности и методов когнитивно-поведенческой терапии. Его можно использовать как под руководством психотерапевта, так и самостоятельно.

    Книга пригодится также профессиональным психотерапевтам, которые хотят узнать больше о лечении социальной тревожности с помощью КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) и органично встроить этот метод в свою практику.

    Застенчивость - это нормально. Но, если социальная тревожность мешает строить отношения с другими, препятствует образованию и карьере или повседневной деятельности, возможно, стоит взглянуть в лицо страху, который мешает жить полноценной жизнью. В новом издании книги изложена понятная и доступная программа, которая поможет преодолеть эти страхи.

    Продажник: